Heute mach ich mal was anderes, als über meine schweren Beine zu jammern… nicht dass sich das erledigt hätte, aber hab heute einen Teil meiner Freizeit dazu genutzt, mir eine Ipod-Playlist fürs Laufen zusammen zu suchen Meist lauf ich ja nicht alleine, so dass ich den Ipod zum Glück meist nicht mitnehmen muss. Aber wenn ich jetzt am Wochenende mal ab und zu weiter laufen will und keinen find, der mit kommt, dann will ich nicht auf Musik verzichten wollen. Vor fast 3 Wochen bin ich 21km gelaufen, 8km zwischendrin mit Roland zusammen, aber auf den restlichen 13km war ich schon froh Musik dabei zu haben. Damit kann man dann wunderbar sein eigenes Hecheln übertönen, sich von schlechter Laune abhalten (*g*) oder auf den letzten Kilometern mit schnelleren Liedern noch mal Gas geben

Aber ich hab auch gemerkt, dass sich nicht jedes Lied zum Laufen eignet! Wie beispielsweise

• Kraftwerk – Elektro Kardiogramm
  Eigentlich mag ich dieses Lied, aber diese lauten Atemgeräusche am Anfang und auch zwischendrin im Song machen einen ganz wuschig, wenn man in einem anderen Takt atmet! Man beginnt dann schon automatisch genauso mitzuhecheln…

• Simon & Garfunkel – Sounds Of Silence
  und andere ZU ruhige Lieder… die Gefahr beim Laufen einzuschlafen, weil man sich dem Tempo des Liedes anpasst, ist einfach zu groß

• System Of A Down – Boom!
  das andere Extrem: ZU aggressive Musik!… hatte dieses Lied gleich zum Anfang eines Laufes an, und mich nach wenigen Minuten gewundert, warum ich heute eigentlich so fertig bin beim Laufen, und im Fieber von dem Song nicht gemerkt, dass ich viel zu schnell für meine Verhältnisse unterwegs war

Damit ich sowas in Zukunft umgehe, war ich heute dabei mir eine schöne Liste von Lauf-Liedern zu suchen, die motivieren und vom Tempo her stimmen (nicht dass ich einschlafe oder vor Erschöpfung nach den ersten Kilometern umkippe ). Ein paar hab ich schon gefunden:

• Bruce Springsteen – Born To Run
  Der Titel sagt doch eigentlich schon alles

• Tom Petty – Runnin’ Down A Dream

• White Stripes – Seven Nation Army

• Survivor – Eye Of The Tiger
  der Klassiker

• AC/DC – Back In Black
  motivierend ist es schon mal… muss ich nur noch mal austesten, ob es nicht doch vielleicht ZU motivierend wird

• Fleetwood Mac – Go Your Own Way

• The Cranberries – Just My Imagination
  Wenn draußen die Sonne scheint und ich dieses Lied höre, kann ich einfach nur noch gute Laune haben

• Pink Floyd – Run Like Hell

• Kaftwerk – Tour De France

• Editors – An End Has An Start
  Seit heute endlich im Besitz dieses tollen Songs! Das MUSS hier rein!

Gar nicht so einfach, eine gute Liste zusammen zu kriegen Wenn noch jemand nen guten Tipp für mich hat, immer her damit