3. Güstrower Schlossquell-Lauf

Da mir beim Fünf-Seen-Lauf ja meine Saucony-Laufschuhe abhanden gekommen sind und mir so nur noch mein Paar Asics blieb, hab ich mich am Dienstag gleich mal in die Stadt aufgemacht neue Laufschuhe zu suchen. Eigentlich wollte ich mich erst nur so umschauen, hab mich dann aber gleich in die Mizuno Wave Rider 12 verguckt, und kam also auch nicht ohne die raus…

Abends gings dann wie immer zu Matzes Laufkurs, dort sollte der Coopertest gelaufen werden, der zum Anfang und Ende jedes Semesters ansteht um festzustellen ob das viele Training was genützt hat Am Anfang des Semesters hatte ich in den 12 Minuten ca. 2.950 m geschafft. Also hatte ich mir eigentlich vorgenommen wieder an die 3km-Marke ranzukommen. Matze wollte mich dabei unterstützen und mir das Tempo vorgeben, aber schon nach einem Kilometer merkte ich wie schwer so langsam meine Beine bei dem 4:00 min/km-Tempo wurden und mir wurde ganz anders bei dem Gedanken daran, dass grade mal 1/3 geschafft war Irgendwie machte mich das so fertig, dass ich plötzlich Probleme beim Atmen hatte, und dann stehenblieb, bis ich mich wieder einigermaßen eingekriegt hab Dann bin ich nur noch “locker” (war trotzdem hart) zuende gelaufen und kam daher nur auf lächerliche 2500m… danach war ich erstmal ziemlich gefrustet, weil ich gehofft hatte, dass ich das Anfangstempo länger durchhalten könnte… :-/

Mittwochs ging es dann abends zusammen mit Matze, Stephan und Felix locker durch den Barnstdorfer Wald, wo ich dann auf 13.6 km kam. Donnerstags machte ich wie fast immer meinen trainingsfreien Tag und am Freitag bei Kerstins Kurs kam ich auf 7.2 km. Dort folgte auch noch ein ausgiebiger Kraftkreis mit Langhanteln und Bauchmuskelübungen.

Am Samstag blieb gar keine Zeit zum laufen. Vormittags hatte Roland seine nämlich Abitur-Zeugnnis-Vergabe Danach ging es zum Chinesen essen und nachmittags noch Kuchen. Nach einigen Stunden Aufenthalt in Bad Doberan zur Einweihung der neuen Molli, gabs dann auch noch eine große Pizza… Hab also nur meinen Magen trainiert

Am Sonntag gings dann mit Papa und Matze zum 3. Güstrower Schlossquell-Lauf, wo wir drei über die 9km an den Start gingen. Das für mich nicht viel holen war, war mir spätestens klar, als ich Andrea Mehlhorn erblickte Ich war trotzdem motiviert mein bestes zu geben Der Lauf begann auch ganz gut, da ich mich dieses Mal nicht dazu hinreißen liess, wieder viel zu schnell loszurennen nach dem Startschuss. Stattdessen lief ich den ersten Kilometer mit 4:27 min/km und den zweiten Kilometer mit 4:31 min/km, eigentlich fühlte ich mich auch noch ganz gut und hatte nicht das Gefühl, dass ich das Tempo nicht noch länger durchhalten könnte, aber meine Schienbeine begannen tierisch zu verkrampfen. Wahrscheinlich lag dies an meinen neuen Mizunos, die mich komischerweise zwangen mit meinen Füßen auf den Boden aufzuplatschen. Ich hoffe das legt sich, wenn ich die Schuhe noch etwas länger eingelaufen habe.. :/ Jedenfalls musste ich zweimal kurz stehen bleiben, weil ich die Schmerzen nicht mehr aushielt (zumindestens keine weiteren 6-7km…). In der Zeit liefen viele Leute an mir vorbei und ich überlegte tatsächlich ob ich überhaupt noch die zweite Runde im Wald laufen sollte. Kurz vor Ende der ersten Waldrunde überrundete mich Matze, der auf dem Weg zum Streckenrekord war. In der zweiten Waldrunde fand ich noch einen Läufer in meinem Tempo mit dem ich mich eine ganze Weile unterhielt, was mich gut aus meinem Motivationsloch befreite. Wir wurden dann auch langsam wieder schneller, und als ich 2km vor dem Ziel wieder die 2 Frauen sah, die mich während meiner Pause eingeholt hatten, gab ich noch mal wieder etwas mehr Gas und sammelte wenigstens die beiden wieder ein. Im Ziel war ich dann letztendlich nach 42:19min. Nicht das ich was ich mich vorgenommen hatte, aber ich war froh mich am Ende doch wieder gefangen zu haben Dafür gabs dann mal wieder die Holzmedaille… einen 4. Platz bei den Frauen… Ärgerlich, aber was solls, ich muss mein Kopf-Problem einfach mal in den Griff kriegen…. irgendwie hat der mich schon so oft dran gehindert alles zu geben

Matze wartete schon 13min als ich ins Ziel kam. Er gewann den Lauf mit neuer Streckenrekord-Zeit (29:00 min). Dafür gabs nen sehr schicken Pokal und eine riiiesige 3l-Sekt-Flasche von Adi (“Mach mit, Machs nach, Machs Besser”) überreicht. Papa kam nach 44:45min in Ziel gesprungen Alles in allem war das ein sehr schöner und gut organisierter Wettkampf und die Strecke war auch sehr eben Endlich mal keine Berge wie beim 5-Seen-Lauf

Die Bilder die Papa von der Siegerehrung gemacht hat, sind auch schon auf meiner Seite zu finden

Zu den Ergebnissen

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