Diese Woche gabs mal ganz viel Abwechslung beim Laufen

Am Montag fand Jörgs Laufkurs zum Abschluss in Warnemünde statt. Dort liefen wir erstmal 6km im Küstenwald, dann noch einen kleinen Lauf direkt am Strand, wo wir dann auch noch Staffelspiele machten So richtig mit Krebsgang, Ein-Bein-Hüpfen, und und und… Hat sehr viel Spaß gemacht!

Auch Matze probierte was neues in seinem Dienstags-Laufkurs mit aus: Fahrtspiel. Wir liefen 2 Burkhard-Greifenhagen-Gedenklauf-Runden im Wald und Matze zog ab und zu mal das Tempo an und ließ dann mal wieder locker. Allerdings war das für uns Durchschnitts-Läufer etwas demotivierend, weil man nie wusste wie lange man das Tempo eigentlich halten sollte. Zudem hatte ich an dem Tag mal wieder mit meinen Waden Probleme

Am Mittwoch liess ich den Lauftreff mal sausen, weils zur Kino-Vorpremiere von “Harry Potter und der Halbblut-Prinz” ging. Konnte dort feststellen, dass es schon wirklich lange her ist, dass ich das Buch gelesen hatte… kannte nur noch die Rahmenhandlung

Am Donnerstag fuhren Stephan, Steffen, Matze und ich abends nach Güstrow an den Inselsee, da extra für uns ein Orientierungslauf organisiert wurde Da es tierisch warm war, verzichteten wir auf lange Hosen, obwohl uns klar war, dass es auch durch Gestrüpp geht. Dafür sprühten wir uns ordentlich mit Autan gegen die Mücken und Zecken ein… half aber leider nicht gegen diese aggressiven kleinen Biester. 13 Stiche am rechten Bein, 10 am linken, 5 am rechten Arm, 5 am linken… das sind 33 Mückenstiche, die ich auf die schnelle entdeckt habe… dazu kommen noch zahllose Kratzer an den Beinen von Sträuchern und Brennnesseln, die ich mitgenommen hab, während ich die 19 Stationen ablief. Aber nicht dass mich jemand falsch versteht: es hat trotzdem mega viel Spaß gemacht und war mal ein etwas anderes Lauftraining

Insgesamt kam ich bei dem OL auf 11km und hab dafür 1:30h gebraucht, auch nicht verwunderlich, da so einige Zeit verstrich während man sich an der Karte orientierte und man durch einige Waldstücke schwer vorran kam. Mit Ausnahme von Ed, dem Profi-Orientierungsläufer, der nur 1h brauchte, waren die Jungs auch nicht viel schneller. Matze war kam 2 Minuten eher an, benötigte aber auch 1km mehr um alle Stationen abzulaufen. (Obwohl ich mich auch einmal ganz schön verlaufen hab ). Steffen hab ich an Station 17 wiedergetroffen und dann mit ihm zusammen den OL beendet und Stephan hat sich schon an Station 3 die Zähne ausgebissen und lief dann nur noch so im Wald rum, damit ihn die Mücken nicht auffressen Nach dem Lauf konnten wir gleich in den Inselsee springen und uns vor den Mücken retten, wie praktisch Die Trainingseinheit hat mal richtig viel Spaß gemacht!

Und gestern gings dafür mal sehr kurz laufen: nur 1,7km insgesamt! Einmal zu Kerstins Kurs hin, über eine Stunde lang Kraftkreise gemacht und dann wieder zurück gelaufen. Aber die 30′ laufen, die sonst vor dem Kraft-Teil anstehen, wären bei dem Regen gestern auch keine Wonne gewesen

Während Matze und Stephan heute beim Heidelauf in strömenden Regen liefen, saß ich beim Friseur und hab mir die Haare für Rolis Abiball heute abend hochstecken lassen. Da heißt ich darf heute mal gar nix machen, was mir die Frisur versauen könnte… Wär auch schade, so viel Arbeit wie da drin steckt

Das wars erstmal wieder von mir, ich freu mich auf heute Abend