Stralsunder Fachhochschullauf

Auf meine kilometerreichste Woche, folgte letzte Woche meine kilometerärmste Woche: ganze o km! Durch die Erkältung kam ich also ganze 7 Tage nicht zum Sport machen… Naja, was solls, passiert halt mal, wenn es so schweinekalt draußen ist

Am Montag gings dann wieder zu Jörgs Kurs, wo ich aber nur gaanz langsam gelaufen bin, um wieder reinzukommen. Am Dienstag ließ uns Matze in seinem Kurs 6x500m Intervalle mit 300m Trabpausen laufen, das ging eigentlich schon wieder ganz gut, bis auf dass ich etwas Muskelkater in den Waden davongetragen hab *g* Am Mittwoch war so ein blödes Wetter, dass ich abends einfach keinen Elan hatte, noch eine Stunde laufen zu gehen. Dafür konnte ich mich dann am Donnerstag in Kerstins Kurs mit dem Flexibar auspowern

Heute morgen ging es mal wieder nach Stralsund. Diesmal zum Fachhochschullauf, wo Matze seinen letzten Lauf für den Laufcup bestreiten musste. Matze musste dafür über die 10 Meilen (16,1km) starten. Auch Papa hat sich für diese Strecke angemeldet, aber ich hab mich für die 8km entschieden, weil ich mich für die 16km nicht fit genug fühlte. Der Start erfolgte für alle Strecken um 10Uhr. Matze bläute mir vor dem Lauf ein, dass ich mind. 38min laufen sollte, also lief ich auch mit etwas unter 4:45er Schnitt los und ließ mich nicht von den anderen Leute zum überpacen verleiten Entgegen meiner Befürchtung, hab ich mich nach der 4km Wende noch super gefühlt und konnte auf der zweiten Häfte noch etwas Zeit gutmachen, den letzten Kilometer lief ich sogar in 4:21er Schnitt, so dass ich nach 37:12min ins Ziel lief Von der Sicht her, war ich also ganz zufrieden mit dem Lauf, und kam sogar noch auf den 3. Platz in meiner AK, wobei ein Platz besser wohl noch drin gewesen wäre, hätte ich mal nicht so langsam angefangen… Aber halb so wild, ging ja um nichts

Matze lief nach 56:57min als Erster ins Ziel und sicherte sich damit seinen Gesamtsieg in der Laufcupwertung Und auch bei Papa lief es ganz gut, er stellte mit 1:21h eine neue (auch erste) Bestzeit für die 10-Meilen-Distanz auf und war völlig zufrieden mit dem Lauf. Leider hat Papa knapp einen Platz unter den Top3 in seiner Altersklasse verpasst, schade…