Wie schon letzte Woche geschrieben, hatte wollte ich am Wochenende einen langen Lauf machen, hatte jedoch dass “Problem” dass ich scheinbar den erstmals ganz alleine hinter mich bringen musste. Mein Bruder erklärte sich zunächst bereit 20km mitzulaufen, aber als ich ihn dann aus seinem Mittagsschläfchen weckte um mit ihm zur vereinbarten Zeit loszulaufen, hatte er nur noch wenig Lust. Und auch ich überlegte kurz ob ich noch laufen gehen sollte, als ich einen Blick aus dem Fenster wagte: der Regen prasselte nur so gegen mein Fenster. Aber bevor ich mich wirklich gegen das Laufen entschied, beruhigte sich das Wetter auch schon etwas. Da ich schon die 2 Tage zuvor nicht laufen war (da betrieb ich putzen als Alternativsportart ), weil ich mir den langen Lauf vorgenommen hatte, konnte ich ja auch gar nicht anders, als mich auf die Socken zu machen. Allerdings war ich auch schon nach 7km etwas durchgeweicht. Dennoch drehte ich erst nach 10km um, damit ich mind. noch auf 20km kommen wollte. Fast wieder zuhause angekommen rang ich mich aber noch durch weitere 5km ranzuhängen. So kam ich trotz des unschönen Wetters immerhin noch auf 25km in 5:42min/km, also ein ganzes Stück schneller als es der Plan mit 6:13min/km vorgeschrieben hatte. Aber ich hab mich gut gefühlt, was mir auch mein Durschnittspuls bestätigte: der war trotz des etwas höheren Tempos gegenüber den letzten 25km Läufen einen Tick niedriger

Die ersten 4 Wochen des Marathonplans wären damit geschafft. Im Februar bin ich so auf stolze 224km gekommen, obwohl ich nur 15 mal laufen war. Mein laufstärkster Monat war zuvor der Juni 2009 mit 185km und 22 Läufen!

Übrigens führt mein Papa bei achim-achilles.de fleißg Logbuch über seine dort gewonnene Karibikkreuzfahrt. Die Logbucheinträge findet ihr unter seinem Profil berlifan.