Hatte ich nach meiner 10.000m Bestzeit im Mai noch gedacht, dass mir einfach ein guter Tag und top Bedingungen das Glück von einer 10km-Zeit unter 44 Minuten bescherten, konnte ich mir gestern beweisen, dass es keine Eintagsfliege war

Am Tag vor dem Schwedenlauf waren Matze, Pino und ich noch beim Rostocker Triathlon vor Ort, denn Matze war freiwilliger Helfer auf der Laufstrecke. Damit (der von Durchfall geplagte) Pino nicht alleine zuhause bleiben musste, schaute ich diesmal nur zu und verfolgte mit Pino das Rennen ganz gemütlich von einer Wiese aus und genoss das gute Wetter. Für Matze hingegen war die Veranstaltung etwas stressiger. Von 15 bis 20Uhr musste er fast ohne Pause stehen und die Läufer einweisen. Keine optimale Wettkampfvorbereitung für ihn. 

Am Sonntag mussten wir dann auch wieder früh aus den Federn, denn um 9 Uhr wollten wir (Matze, Pino, meine Eltern und ich) in Wismar sein um uns noch nachzumelden. Mutti war wieder mit Klapprad und Kamera ausgestattet und Papa erklärte sich bereit wieder auf Pino aufzupassen während des Laufs. Wie im letzten Jahr hatte Papa den Tag zuvor am Städte-Lauf (28km) des Müritz-Laufs teilgenommen und wollte sich verständlicherweise nicht gleich den Tag drauf noch einen 10km-Wettkampf antun.

Vor Ort konnte ich schon ein paar “Konkurrentinnen” (die eigentlich schon viel zu schnell sind um sie als diese zu bezeichnen ) entdecken: Carmen Sievert und Beate Krecklow, die beide für Greifswald im Laufcup starten und weeeiiit unter 40 Minuten über die 10 Kilometer laufen, und außerdem auch noch meine neue Vereinskameradin Anne-Kathrin Litzenberg, die auch schon die 40 Minuten-Marke knacken konnte. Unter die ersten Drei zu kommen war demnach aussichtlos, was mich aber nicht entmutigte, denn diese Situation ist ja meist der Fall und ich hätte von purem Glück sprechen können, wäre niemand schnelleres aufgetaucht. Aber auch Matze hatte starke Konkurrenz: Jonas Stifel war aus Berlin angereist und dieser hatte den Schwedenlauf schon häufig gewonnen.

Beim Start ordnete ich mich auch einigermaßen weit vorne, direkt neben Anne, ein, um die restliche Konkurrenz im Blick zu haben. Als der Start mit Kanonenfeuer eröffnet wurde, rannten wie immer alle mit einem Affenzahn los. Nur zwei Mädels konnten sich die ersten 100-200 Meter gar nicht mehr einbekommen vor Lachen, weil sie sich so sehr beim Kanonenknall erschrocken hatten.  Vor mir waren jetzt natürlich wie erwartet Carmen, Beate, Anne und außerdem noch drei andere Frauen. Eine der Frauen lief mit Anne mit, die nächste mit einem magentafarbenen Shirt ein Stück dahinter und kurz vor mir lief eine in einem weißen Baumwollshirt. Ich war also auf Platz 7 und versuchte so gut wie möglich den Kontakt zu halten ohne mich völlig zu übernehmen. Der erste Kilometer war deshalb mit 4:17 min für meine Verhältnisse äußerst zügig, genauso wie der zweite mit 4:16 min. Ich fühlte mich gut, hatte aber trotzdem etwas Angst, dass ich mein hohes Anfangstempo am Ende bereuen würde. Ebenso hoffte ich aber auch, dass ich das Tempo halten könnte, sich die drei mir unbekannten Frauen am Anfang übernommen hatten und ich sie vielleicht noch am Ende bekommen könnte. Tatsächlich konnte ich das Mädel mit dem Baumwollshirt nach etwa 3km wieder einholen und hinter mir lassen. Ich versuchte weiterhin an der Gruppe Männer dranzubleiben, die ein (für mich) ordentliches Tempo von etwa 4:20 min/km liefen. Ein paar hundert Meter vor der ersten Getränkestation bei Kilometer 5 holte ich überraschenderweise noch die Frau ein, die zunächst mit Anne mitgelaufen war. Sie hatte sich wohl arg übernommen und musste nun Gehpausen einlegen. 

Die Getränkestation bei Kilometer 5 erwartete ich schon sehnlichst, denn es waren etwa 25°C und die Sonne schien unablässig auf uns herab. Nach so einem Sommer-Entzug wie in diesem Jahr, macht einem das umso mehr zu schaffen. Ich schnappte mir gleich zwei Becher und kippte mit das meiste davon auf meinen Kopf und Oberkörper. Das tat gut! Erfrischt ging es also weiter in die zweite Hälfte. Ich fühlte mich noch recht gut und spürte, dass es heute eine gute Zeit werden würde, wenn ich weiter durchhalten würde. Etwa 100 Meter vor mir sah ich das Mädel mit dem magentafarbenenen Shirt laufen, aber irgendwie kam sie nicht dichter. Sie hatte sich also nicht verschätzt mit dem Tempo und konnte es weiter gut halten. Schade für mich.

Als wir an der Werft vorbeiliefen, wusste ich, dass es nicht mehr weit war. “Nur” noch geradeaus, dann noch einen Schlenker über den Holzhafen und dann ging es schon wieder in die Innenstadt in Richtung des Markts, wo sich das Ziel befand. In Wirklichkeit waren es ab dort trotzdem noch 4 Kilometer die sich endlos zogen, da die Anstrengung das Tempo zu halten mit jedem Kilometer größer wurden… Als wir kurz vor Kilometer 8 noch einen Bogen über den Holzhafen machten, konnte ich quer über die Wiese auch noch Anne erblicken, die aber bestimmt schon 300m vor mir war. Immer noch 100m vor mir war die vierte Frau, aber nun, 2km vor dem Ziel, war ich mir ziemlich sicher, dass sich an dieser Reihenfolge auch nichts mehr ändern würde. Trotzdem wollte ich nicht das Tempo einbrechen lassen, denn obwohl ich meinen Durchschnitsspace nicht kannte, da ich auf meinen Forerunner nur die aktuelle Kilometergeschwindigkeit anzeigen ließ, wusste ich, dass es eine gute Zeit werden würde. Nur noch ein paar Minuten zusammenreißen…

Die letzten beiden Kilometer waren wirklich hart. Meine Beine fühlten sich zwar noch super an, so dass ich das Tempo auch noch einigermaßen halten konnte, aber meine Atmung konnte man nur noch als Röcheln bezeichnen. Als wenn ich mich nicht schon doll genug quälen musste, ging es auf dem letzten Kilometer zum Markt auch noch leicht hinauf. Endlich… nach etlichen Windungen in der Innenstadt sah ich das Ziel! Nur noch 100m. Ich schaute auf meinen Forerunner: 42 min irgendwas… Waaas? Ich konnte es kaum glauben wie gut ich in der Zeit lag. Kurz vor dem Ziel war nun auch die offizielle Zeitanzeige vollständig zu sehen und ich sah 42:57, 42:58…. Ich gab noch mal alles und hoffte dass es noch knapp für eine Zeit unter 43min reichen würde, aber direkt als ich die Zeimessmatte betrat schaltete die Uhr auf 43:00 Minuten um. Sch… aaaade

Ich war einerseits voller Euphorie über diese waaaahnsinnige Verbesserung, denn ich hatte SO ein Zeit davor als unmöglich für mich eingestuft und wäre schon überglücklich gewesen überhaupt irgendeine Zeit unter 44 Minuten noch einmal zu laufen und somit bestätigen zu können. Dass ich nun so knapp an einer 42er Zeit vorbeigeschrammt bin, hat mich dann aber doch geärgert. Eine Sekunde… Naja, was solls. Wenn man es ganz genau nimmt, ist die Strecke wohl auch nur 9,9km lang, von daher EIGENTLICH zu kurz. Aber sie wird auch in den Bestenlisten als offizielle 10km-Strecke anerkannt, also zählt diese Zeit schon für mich. Selbst mit 100m drauf wäre es noch eine Bestzeit gewesen. Und das bei den Temperaturen und mit dem Anstieg auf dem letzten Kilometer. Ich bin überglücklich mit dem Ergebnis!

Matze hab ich dann auch direkt nach meinem Zieleinlauf entdeckt. Er hatte mit 34:01 Minuten den Lauf gewonnen und hat damit auch Jonas Stifel (34:57 min) hinter sich gelassen! Nach der Siegerehrung gingen wir noch etwas essen und als Matze beim Essen erwähnte, dass in Wismar ja auch Außenaufnahmen für den legendären Nosferatu-Film entstanden, recherchierte Mutti gleich die Drehorte, die sich alle in der Nähe des Marktes befanden. Weil wir also schon fast da waren, wanderten wir im Anschluss noch auf den Spuren von Nosferatu die Drehorte ab. So haben wir gleich auch mal etwas mehr von der Stadt gesehen.

Zuhause waren wir dann völlig K.O. durch den Wettkampf und die Hitze. Besonders aber Pino, dem das Kanonengeschieße beim Schwedenfest und die vielen Leute nicht so wirklich gefallen haben, war wohl froh sich endlich auf’s Ohr legen zu können.

Diese Woche geht’s aber auch gleich weiter mit den Läufen. Am Mittwoch findet der 2. Rostocker Firmenlauf statt, an dem Matze und ich jetzt noch spontan als Ersatz für ausgefallene Läufer teilnehmen und am Sonntag ist auch schon die Landesmeisterschaft über 10km in Bützow. Vielleicht kann ich die Zeit ja dort noch einmal wiederholen. Schön wär’s jedenfalls.

Siehe auch:

• ziel-zeit.de: Ergebnisse 10km
• marathon-matze.de: 12. Wismarer Schwedenlauf
• sprintefix.de: Schwedenlauf in Wismar aus Supportersicht