Wie lange ist denn das bitte her, dass ich mal einfach so einen Blogeintrag geschrieben habe, so ganz ohne Wettkampf zum Thema? Das war im März! Dafür folgt jetzt ein Beitrag mit diversen Inhalten quer Beet – ganz zusammenhangslos 
11. Juli 2011
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29. Mai 2011
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Seit zwei Jahren versuche ich ständig eine neue Bestzeit über 10km, oder zumindest noch mal eine Zeit von unter 44min, aufzustellen, aber irgendwie schien es eine Mauer zu sein. Gestern hätte ich es nicht erwartet und es hat trotzdem geklappt: bei der 10.000m Bahn Landesmeisterschaft konnte ich meine Bestzeit um 16 Sekunden verbessern! |
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27. Mai 2009
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Heute abend ging es erstmals zum Stundenlauf im Warnemünder Küstenwald… naja, was heißt Stunde, ich hab mir nur den Halbstundenlauf vorgenommen gehabt, wegen meinen schweren Beinen. Ziel sollte es also sein so viele 2km-Runden wie möglich in 30min zu laufen, aber ich wollte nicht unbedingt mehr als 3 davon laufen müssen…. Mein Ziel war es also ca. kurz nach 28min (ab da war Zieleinlauf) mit meinen 3 Runden fertig zu sein. Maximal 4:40er Schnitt laufen war das Motto |
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